الأسبوع السادس ورقة عمل التغذية المناسبة أثناء ممارسة النشاط الرياضي
يحتوي الملف على ورقة عمل تعليمية في مادة التربية البدنية للصف الثاني متوسط، تركز على موضوع "التغذية المناسبة أثناء ممارسة النشاط البدني" من خلال ثلاثة أسئلة من نوع "صح وخطأ" تهدف إلى تقييم فهم الطلاب لأسس التغذية أثناء الأداء الرياضي.
تتناول الورقة أهمية شرب السوائل بكثرة لتعويض الفاقد أثناء النشاط البدني (العبارة الأولى صحيحة)، وضرورة تعويض الصوديوم بتناول أطعمة غنية بالملح (العبارة الثانية صحيحة)، وأهمية تعويض البوتاسيوم بتناول عصير البرتقال والموز (العبارة الثالثة صحيحة).
هذه العناصر الغذائية أساسية للحفاظ على توازن السوائل والكهارل في الجسم ومنع التشنجات العضلية والإجهاد الحراري أثناء ممارسة الرياضة.
الورقة من إعداد وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية، وتتضمن حقولاً لاسم الطالب والمدرسة، بالإضافة إلى توقيع معلم/ة المادة ومدير/ة المدرسة.
