معلومات الملف:

يحتوي الملف على صفحة واحدة بعنوان "الرشاقة" مع رموز متكررة (صح وخطأ)، وهو ملف إثرائي يهدف إلى تقديم معلومات حول مفهوم الرشاقة في المجال الرياضي والبدني.
تشير الرشاقة إلى قدرة الجسم أو أجزائه على تغيير الاتجاه على الأرض أو في الهواء مصحوباً بالسرعة والدقة، وتعتبر عاملاً مهماً في اكتساب وإتقان المهارات الحركية.
من العوامل المؤثرة في الرشاقة الوزن الزائد، حيث أن زيادة الوزن تقلل من قدرة الفرد على تغيير اتجاه حركته بسرعة ودقة.
الملف مصمم كمادة تعليمية مساعدة لتعزيز فهم الطلاب لهذا المكون الأساسي من مكونات اللياقة البدنية،