يحتوي الملف على تصميم متكامل لدرس تطبيقي في الوحدة الأولى (الصحة واللياقة البدنية) للصف الثالث متوسط الفصل الثاني 1447هـ، حول موضوع "العلاقة بين الغذاء الصحي والوزن".
يوضح الملف تفاصيل الخطة التعليمية للدرس والتي تشمل: الوحدة التعليمية (الصحة واللياقة البدنية)، الخبرة التعليمية (العلاقة بين الغذاء الصحي والوزن)، عدد الحصص (حصة واحدة)، استراتيجية التعلم (التعلم باللعب)، أسلوب التدريس (الأمري والاكتشاف الموجه)، والأدوات المستخدمة (صافرة - أطواق - أقماع - حبال قفز - وسيلة إيضاح).
يحدد الملف أهداف الدرس في أن يتعرف الطالب على العلاقة بين الغذاء الصحي والوزن، وأن يقدر قيمة تحمل المسؤولية.
ثم يشرح مضمون العلاقة بين الغذاء الصحي والوزن من خلال التأثيرات الإيجابية على: عمليات النمو، زيادة مستوى اللياقة البدنية، مقاومة الأمراض والمساعدة في شفائها، تعزيز مستوى الذكاء، والقدرة على التحصيل العلمي.
يختتم الملف بإشارة إلى وجود أسئلة نهاية الدرس لتقييم فهم الطلاب للموضوع
