المدرسون الأخبار ملفات اليوم ملفات للمدرس التقويم المدرسي
تم نسخ الرابط
الأكاديمية كويزات الفيديوهاتجدول الامتحان
مهم الآن
الصف الأول التربية البدنية الفصل الثاني ملفات متنوعة

الأسبوع الثالث إثراء اللف حول المحور الطولي للجسم في الجمباز

🕒 التاريخ 20:14 2026-02-17
📘 العام الدراسي 1447_1448 هجري
🔄 آخر تحديث 08:33 2026-06-02
🆔 رقم الملف 25644
👁 المشاهدات 411
➕ أضيف بواسطة blazhor
الأسبوع الثالث إثراء اللف حول المحور الطولي للجسم في الجمباز
إعلان

معلومات حول الملف

تشرح هذه الوثيقة مهارة اللف حول المحور الطولي للجسم، وهي إحدى المهارات الأساسية في رياضة الجمباز حيث يدور الجسم حول خط وهمي رأسي يمر بمركز ثقله من الرأس إلى أخمص القدمين.
يتطلب الأداء الصحيح وضعاً مناسباً للجسم مع التحكم في العضلات الأساسية للحفاظ على الاستقرار أثناء الدوران.
تساعد هذه المهارة في تحسين التوازن والمرونة والوعي الحركي بالجسم في الفضاء.
تُستخدم اللفات حول المحور الطولي كأساس لتعلم مهارات أكثر تقدماً في الجمباز الفني والحركات الاستعراضية.

إعلان

مواضيع مرتبطة

ملفات قد تهمك من الصف الأول والمادة التربية البدنية والفصل الفصل الثاني

جاري تحميل المزيد...
تم عرض جميع الملفات المرتبطة الحالية.