المدرسون الأخبار ملفات اليوم ملفات للمدرس التقويم المدرسي
تم نسخ الرابط
الأكاديمية كويزات الفيديوهاتجدول الامتحان
مهم الآن
الصف الأول التربية البدنية الفصل الثاني ملفات متنوعة

الأسبوع الثاني إثراء الوقوف على قدم واحدة

🕒 التاريخ 14:01 2026-02-17
📘 العام الدراسي 1447_1448 هجري
🔄 آخر تحديث 10:08 2026-02-17
🆔 رقم الملف 25605
👁 المشاهدات 263
➕ أضيف بواسطة blazhor
الأسبوع الثاني إثراء الوقوف على قدم واحدة
إعلان

معلومات حول الملف

#

تشرح هذه الوثيقة مهارة الوقوف على قدم واحدة، وهي إحدى مهارات الاتزان الثابت التي تهدف إلى تحسين القدرة على التحكم بالجسم والحفاظ على الاستقرار.
يتطلب الأداء الصحيح رفع إحدى القدمين عن الأرض مع الحفاظ على استقامة الجسم وثبات الرأس والنظر للأمام، مع إمكانية مد الذراعين للجانبين للمساعدة في التوازن.
تساعد هذه المهارة في تقوية العضلات الأساسية وتحسين الإحساس بالجسم في الفضاء، كما تُعد أساساً مهماً لتعلم مهارات حركية أكثر تقدماً في مختلف الأنشطة الرياضية.

إعلان

مواضيع مرتبطة

ملفات قد تهمك من الصف الأول والمادة التربية البدنية والفصل الفصل الثاني

جاري تحميل المزيد...
تم عرض جميع الملفات المرتبطة الحالية.