المدرسون الأخبار ملفات اليوم ملفات للمدرس التقويم المدرسي
تم نسخ الرابط
الأكاديمية كويزات الفيديوهاتجدول الامتحان
مهم الآن
الصف الثاني المتوسط التربية البدنية الفصل الثاني ملفات متنوعة

الأسبوع الثالث إثراء الارتكاز الخلفي

🕒 التاريخ 03:04 2026-02-17
📘 العام الدراسي 1447_1448 هجري
🔄 آخر تحديث 23:07 2026-02-16
🆔 رقم الملف 25587
👁 المشاهدات 435
➕ أضيف بواسطة blazhor
الأسبوع الثالث إثراء الارتكاز الخلفي
إعلان

معلومات حول الملف

يشرح هذا الملف العناصر الفنية الصحيحة لأداء مهارة الدوران بالكرة، حيث يؤكد على ضرورة أن يكون الجسم في حالة اتزان ووضع منخفض مع إبقاء المرفقين للخارج لحماية الكرة من المنافس.
يتطلب الأداء الارتكاز على مشط القدم الخلفية مع الاحتفاظ بمسافة مناسبة بين القدمين، مع التحذير من ثني الركبتين أثناء الدوران.
تشير الوثيقة إلى أهمية عمل القدمين معاً في وقت واحد دون تجزئة في الحركة لضمان دوران سلس ومتوازن.
تساعد هذه التعليمات اللاعب على الاحتفاظ بالكرة والسيطرة عليها تحت ضغط المنافس.

إعلان

مواضيع مرتبطة

ملفات قد تهمك من الصف الثاني المتوسط والمادة التربية البدنية والفصل الفصل الثاني

جاري تحميل المزيد...
تم عرض جميع الملفات المرتبطة الحالية.