المدرسون الأخبار ملفات اليوم ملفات للمدرس التقويم المدرسي
تم نسخ الرابط
الأكاديمية كويزات الفيديوهاتجدول الامتحان
مهم الآن
الصف الثاني المتوسط التربية البدنية الفصل الثاني ملفات متنوعة

الأسبوع الثاني إثراء التمريرة الخطافية

🕒 التاريخ 02:51 2026-02-17
📘 العام الدراسي 1447_1448 هجري
🆔 رقم الملف 25585
👁 المشاهدات 407
➕ أضيف بواسطة blazhor
الأسبوع الثاني إثراء التمريرة الخطافية
إعلان

معلومات حول الملف

يشرح هذا الملف الخطوات الفنية لأداء مهارة التمرير العالي، بدءاً من وضع الكرة على اليد الممررة البعيدة عن المنافس مع سندها باليد الأخرى.
تتضمن الحركة مواجهة الممرر للزملستلم مع ترك اليد الحرة للكرة وتحريك اليد الممررة في مسار دائري فوق الرأس حتى ملامسة العضد للأذن، مع رفع الركبة المقابلة عالياً للمساعدة في الوثب.
عند وصول الكرة لأعلى ارتفاع تدفع بأصابع اليد الممررة بحركة كرباجية من الرسغ، بينما تقوم اليد الحرة بحفظ التوازن وحماية الجسم بثني الذراع أمام الصدر.
تنتهي المهارة بالهبوط على القدمين معاً لضمان الثبات والاستعداد للحركة التالية.

إعلان

مواضيع مرتبطة

ملفات قد تهمك من الصف الثاني المتوسط والمادة التربية البدنية والفصل الفصل الثاني

جاري تحميل المزيد...
تم عرض جميع الملفات المرتبطة الحالية.