معلومات الملف:

تتناول هذه الورقة التعليمية للصف السادس الابتدائي تدريباً تقويمياً على مفهوم الإحماء وأهميته قبل النشاط البدني من خلال ثلاثة أسئلة رئيسية.
يوضح السؤال الأول أن الإحماء يمثل الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني، بينما يشرح السؤال الثاني دوره في تدفئة الجسم ورفع درجة حرارته خاصة العضلات والمفاصل العاملة.
ويؤكد السؤال الثالث أن الإحماء يتم من خلال أداء تمرينات الإطالة والأنشطة الحركية الخفيفة.
تساعد هذه الأسئلة الطلاب على فهم الدور الحيوي للإحماء في تهيئة الجسم للجهد البدني والوقاية من الإصابات.