الأسبوع الثاني إثراء أهمية التهدئة بعد ممارسة النشاط البدني, الصف السادس, التربية البدنية, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري

الملاحظات المثبتة في المناهج السعودية
أهلاً بكم جميعاً طلاباً ومدرسين وأهالي طلبة ومهتمين، في قسم دولة المملكة العربية السعودية ، نحن الآن في الفصل الثاني من العام الدراسي 1447_1448 هجري وتاريخ اليوم 2026/03/30 م
تنويه: المناهج السعودية هو موقع مجاني وغير رسمي ولا يتطلب اشتراك لتحميل الملفات، لذلك يرجى عدم دفع أي مبلغ أو الاشتراك من أجل تحميل الملفات.
📅 الملاحظة القادمة في التقويم المدرسي - الفصل الثاني: بداية إجازة عيد الأضحى / مكة، جدة، المدينة، الطائف في 2026-05-15
اختبارات تحديد المستوى لجميع الصفوف 1447 هجري
‏كيف ترتب رغباتك بالطريقة الصحيحة على منصة ⁧ قبول ⁩؟

أنت هنا: موقع المناهج ⇦ المناهج السعودية ⇦ الصف السادس ⇦ التربية البدنية ⇦ الفصل الثاني ⇦ ملفات متنوعة

تنويه:
جميع الملفات المنشورة في موقع المناهج هي من إعداد المعلمين أو مستخدمينا الكرام، وتُستخدم لأغراض تعليمية غير ربحية.
في حال وجود أي بلاغ متعلق بحقوق النشر، نرجو التواصل معنا عبر الضغط هنا
وسيتم التعامل مع الطلب وحذف المحتوى المخالف خلال 24 ساعة.

الأسبوع الثاني إثراء أهمية التهدئة بعد ممارسة النشاط البدني
السابق: الأسبوع إثراء الثاني كيفية تجنب الإصابات	الملف الحالي: 25564	التالي: انفوجرافيك درس الماء والمخاليط
المادة: التربية البدنية
الصف السادس
الفصل الثاني
القسم: ملفات متنوعة
العام الدراسي: 1447_1448 هجري
معلومات الملف: تؤكد هذه الوثيقة على الدور الأساسي لتمارين التهدئة في إنهاء النشاط البدني بشكل صحي، حيث تساعد على خفض معدل ضربات القلب تدريجياً وإعادة الجسم إلى حالة الراحة. تساهم التهدئة في تقليل تراكم حمض اللاكتيك في العضلات، مما يحد من الشعور بالإجهاد والتيبس العضلي بعد التمرين. كما أنها تعزز مرونة العضلات وتحسن الدورة الدموية، مما يسرع عملية التعافي ويقي من الإصابات. لذا يُنصح دائماً بتخصيص وقت مناسب للتهدئة بعد أي مجهود بدني وفقاً لطبيعة النشاط ومدته.
عدد الصفحات: 2
نوع الملف: PDF
الحجم: 471KB
تاريخ إضافة الملف: 2026-02-16 07:02:18 بتوقيت غرينتش
عدد المشاهدات: 172
توقيت آخر زيارة للملف: 2026-03-24 22:21:37
تمت إضافته بواسطة: blazhor
اكتب وصفاً للمشكلة من فضلك:

رابط التحميل
تم إيجاد الملف: الأسبوع الثاني إثراء أهمية التهدئة بعد ممارسة النشاط البدني 1771256463.pdf يتم الآن تحضير الملف (الأسبوع الثاني إثراء أهمية التهدئة بعد ممارسة النشاط البدني) من أجل التحميل

صورة تعبيرية من الملف:

شارك هذا الملف

البحث عن ملف بحسب الدولة و الصف والمادة والفصل

أحدث ملفات الصف السادس, التربية البدنية, الفصل الثاني
1. الأسبوع السابع ورقة عمل درس الاحتياج من العناصر الغذائية تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:18:41
2. الأسبوع السابع إثراء درس الاحتياج من العناصر الغذائية تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:14:16
3. الأسبوع السابع ورقة عمل درس الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر 5 إلى 13 سنة تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:09:08
4. الأسبوع السابع إثراء الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر 5 إلى 13 سنة تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:06:16
5. الأسبوع السادس ورقة عمل درس أهمية التهدئة 1447ه‍ تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:58:26
6. الأسبوع السادس إثراء درس أهمية التهدئة 1447ه‍ تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:56:48
7. الأسبوع السادس ورقة عمل درس كيفية تجنب الإصابات تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:53:56
8. الأسبوع السادس إثراء درس كيفية تجنب الإصابات تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:52:04
9. الأسبوع الخامس ورقة عمل العلاقة بين شدة التمرين ومعدل النبض تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:17:00
10. الأسبوع الخامس ملف إثرائي عن العلاقة بين شدة التمرين ومعدل النبض تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:14:48

أحدث ملفات الصف السادس
1. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, انفوجرافيك درس الماء والمخاليط قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 44
2. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, شرح درس الماء والمخاليط ما أنواعها وما المحلول قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 42
3. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, شرح درس الماء والمخاليط كيف يمكن فصل المخاليط قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 41
4. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, أوراق عمل أنشطة عن درس المخاليط قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 40
5. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, بوربوينت درس الماء والمخاليط ملف 3 قبل 3 ساعات \| المشاهدات: 24
6. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, بوربوينت درس الماء والمخاليط ملف 2 قبل 3 ساعات \| المشاهدات: 29
7. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملخص درس الماء والمخاليط تعريف المخلوط وأنواعه وخصائصه الأساسية قبل 3 ساعات \| المشاهدات: 29
8. لغة عربية, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملزمة التدريب على اختبار نافس قبل 5 ساعات \| المشاهدات: 81
9. رياضيات, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملزمة التدريب على اختبار نافس قبل 5 ساعات \| المشاهدات: 50
10. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملزمة التدريب على اختبار نافس قبل 5 ساعات \| المشاهدات: 73
11. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, الفرق بين الفلزات وأشباه الفلزات واللافلزات قبل 3 أيام \| المشاهدات: 237
12. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, عالم الفلزات دليل مصور ممتع قبل 3 أيام \| المشاهدات: 231
13. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, عالم الفلزات أنواعها واستخداماتها قبل 3 أيام \| المشاهدات: 240
14. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, الخصائص الفيزيائية للمادة المفاهيم الأساسية والقياسات قبل 3 أيام \| المشاهدات: 226
15. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, الخصائص الفيزيائية للمادة الكتلة الوزن الكثافة والمخاليط قبل 3 أيام \| المشاهدات: 272
اضغط للمزيد من ملفات الصف السادس

أحدث ملفات الصف السادس, التربية البدنية, الفصل الثاني
1. الأسبوع السابع ورقة عمل درس الاحتياج من العناصر الغذائية تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:18:41
2. الأسبوع السابع إثراء درس الاحتياج من العناصر الغذائية تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:14:16
3. الأسبوع السابع ورقة عمل درس الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر 5 إلى 13 سنة تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:09:08
4. الأسبوع السابع إثراء الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر 5 إلى 13 سنة تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 22:06:16
5. الأسبوع السادس ورقة عمل درس أهمية التهدئة 1447ه‍ تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:58:26
6. الأسبوع السادس إثراء درس أهمية التهدئة 1447ه‍ تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:56:48
7. الأسبوع السادس ورقة عمل درس كيفية تجنب الإصابات تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:53:56
8. الأسبوع السادس إثراء درس كيفية تجنب الإصابات تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:52:04
9. الأسبوع الخامس ورقة عمل العلاقة بين شدة التمرين ومعدل النبض تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:17:00
10. الأسبوع الخامس ملف إثرائي عن العلاقة بين شدة التمرين ومعدل النبض تاريخ ووقت الإضافة: 2026-03-02 21:14:48

البحث بحسب الصف السادس
اكتب عبارة أو كلمة للبحث ضمن ملفات جميع المواد بحسب الصف السادس وفق منهاج دولة المملكة العربية السعودية:

البحث بحسب مادة التربية البدنية و الفصل الثاني و الصف السادس
اكتب عبارة أو كلمة للبحث عنها ضمن ملفات (التربية البدنية - الصف السادس - الفصل الثاني) في منهاج دولة المملكة العربية السعودية:

أحدث اختبارات 6 الإلكترونية بحسب الفصل الثاني من موقع المناهج السعودية
1. نهائي الفصل الثاني رياضيات 2025-02-15 12:52:28 المشاهدات: 856
2. اختبار في المفاهيم العلمية حول المعادن والكواكب والأنظمة البيئية علوم 2025-02-15 09:08:27 المشاهدات: 862
3. Final English Assessment لغة إنجليزية 2025-02-13 14:02:41 المشاهدات: 1546
4. اختبار منتصف الفصل: التربية الإسلامية تربية إسلامية 2025-01-27 19:14:26 المشاهدات: 706
5. اختبار منتصف الفصل: اللغة الإنجليزية لغة إنجليزية 2025-01-25 21:03:04 المشاهدات: 692
6. الفترة الأولى علوم 2021-12-30 15:43:55 المشاهدات: 1536
7. الفترة الأولى لغتي الجميلة لغة عربية 2021-12-28 06:01:26 المشاهدات: 1637
8. الفاقد التعليمي لغتي لغة عربية 2021-11-12 05:43:01 المشاهدات: 1238
9. نهائي الدور الأول علوم 2021-04-18 06:16:07 المشاهدات: 1634
10. تحصيلي رياضيات رياضيات 2021-04-13 03:02:59 المشاهدات: 1866
للمزيد من اختبارات 6

أحدث ملفات الصف السادس
1. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, انفوجرافيك درس الماء والمخاليط قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 44
2. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, شرح درس الماء والمخاليط ما أنواعها وما المحلول قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 42
3. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, شرح درس الماء والمخاليط كيف يمكن فصل المخاليط قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 41
4. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, أوراق عمل أنشطة عن درس المخاليط قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 40
5. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, بوربوينت درس الماء والمخاليط ملف 3 قبل 3 ساعات \| المشاهدات: 24
6. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, بوربوينت درس الماء والمخاليط ملف 2 قبل 3 ساعات \| المشاهدات: 29
7. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملخص درس الماء والمخاليط تعريف المخلوط وأنواعه وخصائصه الأساسية قبل 3 ساعات \| المشاهدات: 29
8. لغة عربية, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملزمة التدريب على اختبار نافس قبل 5 ساعات \| المشاهدات: 81
9. رياضيات, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملزمة التدريب على اختبار نافس قبل 5 ساعات \| المشاهدات: 50
10. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, ملزمة التدريب على اختبار نافس قبل 5 ساعات \| المشاهدات: 73
11. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, الفرق بين الفلزات وأشباه الفلزات واللافلزات قبل 3 أيام \| المشاهدات: 237
12. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, عالم الفلزات دليل مصور ممتع قبل 3 أيام \| المشاهدات: 231
13. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, عالم الفلزات أنواعها واستخداماتها قبل 3 أيام \| المشاهدات: 240
14. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, الخصائص الفيزيائية للمادة المفاهيم الأساسية والقياسات قبل 3 أيام \| المشاهدات: 226
15. علوم, الفصل الثاني, 1447_1448 هجري, الخصائص الفيزيائية للمادة الكتلة الوزن الكثافة والمخاليط قبل 3 أيام \| المشاهدات: 272
اضغط للمزيد من ملفات الصف السادس

أكثر ملفات الصف السادس تصفحاً خلال الـثلاثين يوماً الماضية في المناهج السعودية
1, لغة عربية, نافس إجابة نموذج الاختبار الثاني مسابقة ماهرون 1447ه‍ عدد المشاهدات: 327
2, علوم, نافس إجابة نموذج الاختبار الثاني مسابقة ماهرون 1447ه‍ عدد المشاهدات: 322
3, لغة عربية, الألف اللينة المتطرفة في الأفعال والأسماء عدد المشاهدات: 301
4, رياضيات, أسئلة رياضيات مراجعة نافس 2026م عدد المشاهدات: 291
5, رياضيات, إجابة ورقة عمل للأسبوع السابع جداول النسب التناسب عدد المشاهدات: 286
6, علوم, الخصائص الفيزيائية للمادة الكتلة الوزن الكثافة والمخاليط عدد المشاهدات: 272
7, رياضيات, نافس إجابة نموذج الاختبار الثاني مسابقة ماهرون 1447ه‍ منطقة جازان عدد المشاهدات: 270
8, المهارات الرقمية, مذكرة مراجعة الجزء الثاني من المقرر تضم التعامل مع برامج مايكروسوفت وورد ووتصميم الصفحات الإلكترونية عدد المشاهدات: 265
9, علوم, حلول أسئلة محاكية لاختبار نافس الثاني عدد المشاهدات: 263
10, المهارات الرقمية, مذكرة الطالبة تغطي أربع وحدات رئيسية التصميم المتقدم للمستندات في برنامج وورد وتصميم المواقع الإلكترونية باستخدام مواقع جوجل وتصميم وبرمجة ألعاب الحاسب باستخدام مختبر لعبة كودو والمستشعرات في علم الروبوت وإنشاء الخرائط في بيئة أوبن روبرتا لاب عدد المشاهدات: 254
11, لغة عربية, إجابة أسئلة محاكية لاختبار نافس الثاني عدد المشاهدات: 253
12, لغة عربية, نافس نموذج الاختبار الثاني مسابقة ماهرون 1447ه‍ غير محلول عدد المشاهدات: 252
13, رياضيات, نافس نموذج الاختبار الثاني مسابقة ماهرون 1447ه‍ منطقة جازان غير محلول عدد المشاهدات: 247
14, علوم, نافس إجابة نموذج أسئلة أول مسابقة ماهرون 1447ه‍ منطقة جازان عدد المشاهدات: 241
15, علوم, عالم الفلزات أنواعها واستخداماتها عدد المشاهدات: 240

أحدث ملفات الصف السادس - التربية البدنية - الفصل الثاني
1. الأسبوع السابع ورقة عمل درس الاحتياج من العناصر الغذائية قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 179
2. الأسبوع السابع إثراء درس الاحتياج من العناصر الغذائية قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 164
3. الأسبوع السابع ورقة عمل درس الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر 5 إلى 13 سنة قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 181
4. الأسبوع السابع إثراء الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر 5 إلى 13 سنة قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 177
5. الأسبوع السادس ورقة عمل درس أهمية التهدئة 1447ه‍ قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 147
6. الأسبوع السادس إثراء درس أهمية التهدئة 1447ه‍ قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 172
7. الأسبوع السادس ورقة عمل درس كيفية تجنب الإصابات قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 201
8. الأسبوع السادس إثراء درس كيفية تجنب الإصابات قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 175
9. الأسبوع الخامس ورقة عمل العلاقة بين شدة التمرين ومعدل النبض قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 154
10. الأسبوع الخامس ملف إثرائي عن العلاقة بين شدة التمرين ومعدل النبض قبل 3 أسابيع \| المشاهدات: 112
للمزيد اضغط هنا

أحدث الملفات المضافة في المملكة العربية السعودية
1. الصف الأول الثانوي, فيزياء, الباب السادس التشابه مطور غير محلول منهاج جديد قبل 21 دقائق \| المشاهدات: 34
2. الصف الأول الثانوي, فيزياء, النظام الدولي للوحدات تعريفه وبادئات النظام الدولي بخط اليد منهاج جديد قبل 59 دقائق \| المشاهدات: 40
3. الصف الأول الثانوي, فيزياء, القياس تعريفه والكميات الفيزيائية بخط اليد منهاج جديد قبل 1 ساعة \| المشاهدات: 21
4. الصف الأول الثانوي, فيزياء, علم الفيزياء تعريفه دقة القياس بخط اليد منهاج جديد قبل 1 ساعة \| المشاهدات: 32
5. الصف الأول, علوم, عرض بوربوينت درس المادة السائلة منهاج جديد قبل 1 ساعة \| المشاهدات: 30
6. الصف الأول, علوم, عرض بوربوينت درس الغازات منهاج جديد قبل 1 ساعة \| المشاهدات: 18
7. الصف الأول, علوم, انفوجرافيك لدرس السوائل والغازات منهاج جديد قبل 1 ساعة \| المشاهدات: 31
8. الصف الأول, لغة عربية, أنشطة قرائية لتدريب المهارات الأساسية في القراءة منهاج جديد قبل 1 ساعة \| المشاهدات: 35
9. الصف الأول, لغة عربية, خطو علاحية قرائية أنا أقرأ مراجعة شاملة للمنهج منهاج جديد قبل 1 ساعة \| المشاهدات: 39
10. الصف الأول, لغة عربية, المساعد في لغتي مذكرة شاملة أوراق عمل مهارات القراءة والكتابة والقواعد الإملائية منهاج جديد قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 37
11. الصف الأول, لغة عربية, بطاقات درس فيه شفاء منهاج جديد قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 29
12. الصف الأول, لغة عربية, بطاقات أعضاء جسمي منهاج جديد قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 27
13. الصف السادس, علوم, انفوجرافيك درس الماء والمخاليط منهاج جديد قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 44
14. الصف السادس, علوم, شرح درس الماء والمخاليط ما أنواعها وما المحلول منهاج جديد قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 42
15. الصف السادس, علوم, شرح درس الماء والمخاليط كيف يمكن فصل المخاليط منهاج جديد قبل 2 ساعات \| المشاهدات: 41

أكثر الملفات تصفحاً خلال الـ 30 يوم الماضي في المملكة العربية السعودية
1, أخبار, التربية, 23 يوماً إجازة عيد الفطر والدوام الصيفي يبدأ الأحد 29 مارس في مدارس الرياض عدد المشاهدات: 1098
2, أخبار, التربية, وزارة التعليم تعلن موعد تسجيل الطلبة المستجدين للعام الدراسي 1448-1449هـ عدد المشاهدات: 998
3, الصف الثالث المتوسط, علوم, إجابة مراجعة شاملة للفصل الثامن التفاعلات الكيميائية 1447ه‍ عدد المشاهدات: 853
4, الصف الأول, لغة عربية, كلمة تحت الضوء حرف الغين عدد المشاهدات: 787
5, الصف الثاني, لغة عربية, اختبار تشخيصي لمهارات الإملاء والنحو الأساسية غير محلول عدد المشاهدات: 689
6, الصف الثالث المتوسط, لغة انجليزية, تقييم الوحدة الثامنة ملف تدريبات حول قيادة السيارات وإشارات المرور مع نموذج الإجابة 2025-2026م عدد المشاهدات: 669
7, الصف الخامس, لغة انجليزية, كراسة مراجعة شاملة للمنهج 2025-2026م عدد المشاهدات: 635
8, الصف الثاني الثانوي, التربية, ورقة عمل عن توحيد1 العقيدة الإسلامية في المنهج السعودي: تأصيل وبناء وانتماء عدد المشاهدات: 634
9, الصف الثاني المتوسط, لغة انجليزية, تقييم الوحدة الثانية عشر ملف تدريبات حول أوصاف الأماكن السياحية وخطط السفر مع الإجابات 2025-2026م عدد المشاهدات: 589
10, الصف الرابع, لغة انجليزية, تقييم الوحدة السابعة العنوان نموذج تدريبي مفردات قواعد قراءة مع نموذج الإجابة 2025-2026م عدد المشاهدات: 579
11, الصف الثاني المتوسط, لغة انجليزية, تقييم الوحدة العاشرة ملف تدريبات حول التسوق والممتلكات الشخصية مع نموذج الإجابة 2025-2026م عدد المشاهدات: 566
12, الصف الثالث المتوسط, لغة انجليزية, تقييم الوحدة التاسعة ملف تدريبات حول الأوصاف الشخصية والمواقف اليومية مع الإجابات النموذجية 2025-2026م عدد المشاهدات: 530
13, الصف الأول المتوسط, لغة انجليزية, تقييم الوحدة الثانية عشر نموذج تدريبي أنشطة ترفيهية محادثة قراءة مع نموذج الإجابة 2025-2026م عدد المشاهدات: 528
14, الصف الثاني, رياضيات, أوراق عمل الفهم القرائي تحليل المسائل اللفظية غير محلول عدد المشاهدات: 484
15, الصف الأول المتوسط, لغة انجليزية, تقييم الوحدة العاشرة نموذج تدريبي مفردات وصفية قراءة كتابة مع نماذج الإجابة 2025-2026م عدد المشاهدات: 482

روابط مواقع التواصل لـ الصف السادس

أولاً: على فيسبوك
مجموعة	صفحة
ثانياً: على تلغرام
قناة تلغرام	مجموعة تلغرام	بوت تلغرام

روابط مواد الصف السادس على مواقع التواصل الاجتماعي

أولاً: على تلغرام
الرياضيات	اللغة العربية	اللغة الانجليزية	الاجتماعيات

ثانياً: على فيسبوك
عربي	رياضيات	علوم
انجليزي	اجتماعيات

+ 6