معلومات الملف: منهج التربية البدنية والدفاع عن النفس للصف السادس الابتدائي

وزارة التعليم أعدّت خطة تعليمية لمادة التربية البدنية والدفاع عن النفس للصف السادس الابتدائي خلال الفصل الدراسي الأول من عام 1447هـ.
يجمع المنهج بين الأنشطة الرياضية والمهارات الصحية إلى جانب التمارين الخاصة بالدفاع عن النفس،
مما يساعد الطلاب على تطوير لياقتهم البدنية وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.

أبرز محاور التوزيع:

- اللياقة البدنية: تدريبات على عناصر اللياقة المرتبطة بالصحة مثل المرونة، التوازن، والقوة العضلية.

- الصحة والوقاية: التعرف على أهمية التغذية السليمة، معدل النبض، وضربات القلب أثناء النشاط البدني.

- المهارات الحركية: تدريبات متنوعة تشمل الركض، القفز، ومهارات الكرة مثل التمرير والتسديد.

- الدفاع عن النفس: حركات أساسية للتصدي للهجمات، مثل الدفاع باليد والقدم، والتصدي للهجوم من الأمام والجوانب.

- المراجعة: أسابيع مخصصة للتدريبات المتكررة، المراجعة، والاختبارات العملية لقياس مستوى الإتقان.

الخاتمة:

هذا المنهج يعزز الجوانب البدنية والصحية لدى الطلاب،
ويكسبهم مهارات الدفاع عن النفس بطرق آمنة وتربوية،
مما يساهم في بناء شخصية قوية قادرة على مواجهة المواقف بثقة وانضباط.