معلومات الملف:

يتكون الهيكل العظمي للإنسان من 206 عظام، مقسمة إلى هيكل محوري (الجمجمة، العمود الفقري، القفص الصدري) و هيكل طرفي (الأطراف)، ويقوم بحماية الأعضاء الداخلية وتصنيع خلايا الدم وتخزين المعادن. العضلات تنقسم إلى هيكلية (إرادية)، ملساء (لا إرادية)، و عضلة القلب، وتعمل على الحركة ودعم وظائف الجسم. الحفاظ على صحة العظام و العضلات يتطلب نظامًا غذائيًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين D وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.