منصة تعليمية غير رسمية تُسهّل التواصل بين المعلمين والطلبة
نحن الآن في الفصل الأول من العام الدراسي 2026/2027
تحميل تطبيق المناهج:
تغطي هذه المذكرة مهارات الدفاع الأساسية كالدفاع عن المصوب والمتابعة، والطرق الدفاعية مثل دفاع رجل لرجل (بالتعيين أو بالالتقاط) ودفاع المنطقة (يستخدم ضد فرق لا تجيد التصويب من بعد) والدفاع المختلط، كما تشمل الخطط الهجومية (الخاطف، ضد رجل لرجل، ضد المنطقة).
وتوضح القوانين التنظيمية كتسجيل اللاعبين قبل المباراة بـ20 دقيقة، ووقت اللعب (4 فترات كل منها 10 دقائق)، وفترات الراحة، وأوقات الوقت المستقطع (وقت واحد في الأرباع الثلاثة الأولى ووقتان في الربع الرابع).
