المدرسون الأخبار ملفات اليوم ملفات للمدرس التقويم المدرسي الاختبارات الالكترونية
تم نسخ الرابط
موقع المناهج >> المناهج البحرينية >> الصف الأول الثانوي >> بدن >> الفصل الأول >> مذكرات وبنوك >> ملزمة و كراسة بدن. 101 الجزء النظري بحسب الصف الأول الثانوي في مادة بدن – الفصل الأول
الصف الأول الثانوي بدن الفصل الأول مذكرات وبنوك

ملزمة و كراسة بدن. 101 الجزء النظري بحسب الصف الأول الثانوي في مادة بدن – الفصل الأول

01:10 2025-12-04 •2025-2026 •2.2MB •👁 815 •رقم الملف: 13627

ملزمة و كراسة بدن. 101 الجزء النظري

ملزمة و كراسة بدن. 101 الجزء النظري

معلومات حول الملف

html> تحليل <a href=https://almanahj.com/bh/10sports2/ملزمة>ملزمة</a> <a href=https://almanahj.com/bh/10sports2/بدن>بدن</a> 101.pdf

تحليل ملزمة بدن 101.pdf

معد الملف: أسئلة إبراهيم السيد - مدرسة الهداية الخليفية للبنين


ملخص المحتوى في 15 سطراً:

الصفحة 1: غلاف الملزمة الجزء النظري
الصفحة 2: تعريف الإعداد البدني وأهدافه وأنواعه (عام وخاص)
الصفحة 3: جدول عناصر اللياقة البدنية مع أمثلة
الصفحة 4: مبادئ الإعداد البدني والتدريب الدائري وقياس النبض
الصفحة 5: تعريف القوام الجيد وخصائصه وأسباب الانحرافات
الصفحة 6: تشوهات الرقبة (العنق المائلة وسقوط الرأس)
الصفحة 7: أسباب وعلاج تشوهات الرقبة
الصفحة 8: تشوه الظهر (تحدب الظهر) وتمرين علاجي
الصفحة 9: التقعر القطني وعلاجه
الصفحة 10: الظهر المسطح والانحناء الجانبي
الصفحة 11: تشوهات الساقين (اصطكاك الركبتين)
الصفحة 12: تقوس الساقين والركبة زائدة الامتداد
الصفحة 13: تشوهات القدمين (تفلطح القدمين) وأسبابها
الصفحة 14: حساب الوزن المثالي باستخدام مؤشر كتلة الجسم BMI
الصفحات 15-18: نماذج امتحانات سابقة وأسئلة متنوعة

مواضيع مرتبطة

ملفات قد تهمك من الصف الأول الثانوي والمادة بدن والفصل الفصل الأول

جاري تحميل المزيد...
تم عرض جميع الملفات المرتبطة الحالية.