أهلاً بكم جميعاً طلاباً ومدرسين وأهالي طلبة ومهتمين، في قسم دولة الإمارات على موقع المناهج، نحن الآن في الفصل الثاني من العام الدراسي 2023/2024 وتاريخ اليوم 2024/03/19 م
اضغط لتحميل الهياكل الوزارية اضغط للحصول على نماذج للهياكل الوزارية
تحميل أسئلة وأجوبة الامتحانات لهذا العام
أنت هنا: موقع المناهجالمناهج الإماراتية أخبار الدوام الفصل الأول

نصائح لضبط الساعة البيولوجية للطلبة بعد الإجازة الصيفية, 2021-2022

 يؤدي اعتياد الطلبة على نظام معين في الراحة أو عمليتي النوم والاستيقاظ خلال الإجازات الطويلة (مثل الإجازة الصيفية) إلى معوقات ومشاكل جمة للآباء والأمهات الذين يركزون جهودهم لتعديل الأوقات وتنظيمها وفق مستجدات الدوام المدرسي، وأكد عدد من الخبراء وعلماء النفس والمتخصصين، أن ضبط الساعة البيولوجية يتصدر قائمة التحديات التي تواجه الميدان التربوي بمختلف فئاته؛ موضحين أن ثمة 9 خطوات للوالدين تساعد على ضبط الساعة البيولوجية للطلبة وهي:
 
- عدم النوم نهاراً ما يساعد الطلبة على النوم مبكراً
 
- توفير بيئة منزلية هادئة ومريحة تساعد على النوم
 
- منع تخطي موعد النوم المبكر خلال العطلة
 
- منع الأطفال من ألعاب الفيديو قبل النوم
 
- نوم الأب والأم في أوقات مبكرة
 
- النوم مبكراً بشكل تدريجي قبل الدراسة
 
- فتح الستائر ليلاً لتسمح بدخول أشعة الشمس في الصباح
 
- شرب البابونج وقطرات ليمون مع نعناع وزعفران
 
- توفير طعام يحتوي على أوميجا 3 مثل السالمون.
السابق الخبر الحالي: 16207 التالي
القسم: الدوام
القسم الفرعي: أخبار
الفصل الأول
العام الدراسي: 2021-2022
تاريخ إضافة الخبر: 2021-08-22
عدد المشاهدات: 2493
توقيت آخر زيارة للملف: 2024-03-16 20:53:39
تمت إضافته بواسطة: Asif
توقيت آخر تعديل للملف: 2021-08-22 13:25:31 | تم التعديل بواسطة:

أحدث ملفات أخبار
1. الامتحانات, الفصل الثاني, 2023-2024, دليل شامل للطلاب وأولياء الأمور لمكافحة الغش في الامتحانات
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-19 06:05:52
2. فيزياء, الفصل الثاني, 2023-2024, مفاجآت غير سارة في امتحاني العلوم والفيزياء
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-18 08:03:51
3. الامتحانات, الفصل الثاني, 2023-2024, يوم امتحاني مميز في مواد الاسلامية والأحياء والعلوم الصحية
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-15 08:37:26
4. الامتحانات, الفصل الثاني, 2023-2024, ماهي عقوبة حالات الغش في الامتحان
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-14 20:21:59
5. لغة انجليزية, الفصل الثاني, 2023-2024, امتحان اللغة الانجليزية طويل بحاجة لوقت
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-14 10:30:35
6. رياضيات, الفصل الثاني, 2023-2024, امتحان الورقي بدون صعوبات
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-13 07:43:10
7. الدوام, الفصل الثاني, 2023-2024, أول أيام شهر رمضان في الإمارات
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-10 15:33:19
8. الدوام, الفصل الثاني, 2023-2024, مواعيد الدوام المدرسي في شهر رمضان الفضيل
تاريخ ووقت الإضافة: 2024-03-06 09:43:55
البحث عن ملف بحسب الدولة و الصف والمادة والفصل

أحدث ملفات أخبار, الدوام, الفصل الأول
1. العطلات الرسمية خلال العام الدراسي الجاري
تاريخ ووقت الإضافة: 2023-10-14 04:55:28
2. دليل الزي المدرسي لطلبة المدارس الحكومية للعام الدراسي 2023-2024
تاريخ ووقت الإضافة: 2023-07-15 12:36:26
3. التقويم المدرسي المعتمد في الإمارات للعام الدراسي 2023-2024
تاريخ ووقت الإضافة: 2023-07-14 17:01:34
4. إجازة مدفوعة الأجر للعاملين في القطاع الخاص
تاريخ ووقت الإضافة: 2022-11-18 08:49:45
5. السبت 8 أكتوبر إجازة المولد النبوي الشريف في الحكومة الاتحادية
تاريخ ووقت الإضافة: 2022-10-01 08:56:45
6. مؤسسة الإمارات للتعليم تعلن البرمجة الزمنية للفصول الدراسية الثلاثة
تاريخ ووقت الإضافة: 2022-09-28 06:28:00
7. تعليم تتيح خيار ارتداء الزي الوطني الكندورة لطلبة الحلقة الثانية والثالثة بنين
تاريخ ووقت الإضافة: 2022-08-31 14:13:51
8. بعد إقرار الدوام المرن، ذوو طلبة يرافقون أبناءهم في أول يوم دراسة
تاريخ ووقت الإضافة: 2022-08-30 15:24:12
9. انطلاقة مثالية للعام الدراسي الجديد
تاريخ ووقت الإضافة: 2022-08-29 14:07:57
10. الاتحادية للموارد البشرية تعمم سياسة العودة إلى المدارس على الجهات الاتحادية
تاريخ ووقت الإضافة: 2022-08-26 08:53:50
هل تريد ملفات لمادة أخرى لقسم أخبار, الفصل الأول ؟ اخترها
اسم المادةعدد الملفات
الامتحانات 224
المدارس 207
أخبار 187
التربية 132
المناهج 47
الصحة 23
رياضيات 16
التعلم عن بعد 15
اجتماعيات 14
علوم 13
لغة عربية 11
الإمارات 10
لغة انجليزية 10
تربية اسلامية 7
فيزياء 4
كيمياء 3
السفر 3
برنامج تمكين 3
تصميم 3
غير ذلك 3
الجامعات 3
الجوائز 2
رياضة 2
التعلم 1
مناهج عربية 1
تربية أخلاقية 1