منصة تعليمية غير رسمية تُسهّل التواصل بين المعلمين والطلبة
نحن الآن في الفصل الأول من العام الدراسي 1448_1449 هجري
تحميل تطبيق المناهج:
يشرح الملف أن العادات الغذائية هي السلوكيات المتبعة في إعداد واختيار وتناول الغذاء، وتؤثر بشكل كبير على صحة الأفراد.
العادات الغذائية السيئة تسبب مشكلات مثل النحافة، السمنة، نقص الفيتامينات والمعادن (مثل فقر الدم)، أمراض القلب، السكري، ضغط الدم، وتسوس الأسنان.
يساعد الوعي الصحي على تحويل الممارسات الصحية إلى عادات إيجابية من خلال تغيير العادات السيئة وتزويد الأفراد بمعلومات صحية صحيحة.
دور الأسرة مهم في تكوين العادات الجيدة منذ الصغر، وذلك بالتنويع والتوازن في العناصر الغذائية، احتواء الوجبات على الخضروات والفواكه، التقليل من المنبهات واستبدالها بالعصائر الطبيعية، واختيار طرق الطهي الصحية.
ديننا الإسلامي يؤكد على الاعتدال في المأكل والمشرب.
