المدرسون الأخبار ملفات اليوم ملفات للمدرس التقويم المدرسي الاختبارات الالكترونية

تم نسخ الرابط

موقع المناهج >> المناهج السعودية >> الصف الأول المتوسط >> تربية أسرية >> الفصل الثاني >> عروض بوربوينت >> مهارات حياتية بوربوينت درس اللياقة البدنية النشاط البدني بحسب الصف الأول المتوسط في مادة تربية أسرية – الفصل الثاني

الصف الأول المتوسط تربية أسرية الفصل الثاني عروض بوربوينت

مهارات حياتية بوربوينت درس اللياقة البدنية النشاط البدني بحسب الصف الأول المتوسط في مادة تربية أسرية – الفصل الثاني

08:50 2026-04-06 •1447_1448 هجري •7.8MB •👁 196 •رقم الملف: 26571

مهارات حياتية بوربوينت درس اللياقة البدنية النشاط البدني

مهارات حياتية بوربوينت درس اللياقة البدنية النشاط البدني

معلومات حول الملف

يشرح الملف تعريف اللياقة البدنية (قدرة الفرد على العمل وأداء الواجبات والمتطلبات الحياتية دون شعور بالتعب مع توفر الجهد الكافي للتمتع بأنشطة وقت الفراغ)، وعناصرها (التوافق العضلي العصبي، التحمل، المرونة، السرعة، الرشاقة، التوازن، القوة العضلية)، والنشاط البدني (كل حركة يقوم بها الجسم وتؤديها العضلات وتستهلك الطاقة).
كما يشير إلى مدة النشاط البدني الموصى بها (30-60 دقيقة) وكيفية اكتساب اللياقة والحفاظ عليها، والمعوقات مثل عدم توفر الوقت الكافي، عدم توفر الأجهزة، وقلة الحافز والتشجيع من الأهل.