عادات غذائية في المجتمع السعودي التمييز بين العادات الصحية وغير الصحية
يتناول العرض التقديمي موضوع العادات الغذائية في المجتمع السعودي ضمن مادة المهارات الحياتية للصف الأول المتوسط.
يبدأ بحث الطالبات على إبداء الرأي حول صور تمثل عادات غذائية مختلفة.
يناقش العرض مفهوم الوعي الصحي ويهدف إلى تحويل العادات السيئة إلى عادات إيجابية معززة للصحة.
ويقدم مقارنة واضحة بين العادات الصحية (مثل تناول العصير والتمر، السلطات الخضراء، المشروبات الصحية، والعشاء المبكر) والعادات غير الصحية (مثل تناول الحلويات، العشاء الدسم والمتأخر، والمشروبات الغازية).
كما يقدم استراتيجيات عملية لتغيير العادات السيئة إلى عادات جيدة، مثل استبدال الحلويات المصنعة بالفواكه الطازجة أو المكسرات، وإعداد الوجبات السريعة في المنزل بطرق صحية، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، واستبدال المنبهات بالمشروبات الطبيعية، وتناول العشاء مبكراً وبكميات خفيفة.
