اختبار إلكتروني: مراجعة اختبار الوحدة الخامسة كاملة

السؤال 1

النقاط: 1

المجموعات الغذائية هي

السؤال 2

النقاط: 1

يقصد بالتغذية الصحية

السؤال 3

النقاط: 1

يتكون النظام الغذائي المتوازن من

السؤال 4

النقاط: 1

تتكون المجموعات الغذائية من مجموعات التي تشكل المكونات الأساسية للنظام الغذائي الصحي

السؤال 5

النقاط: 1

يجب أن تمثل الخضراوات والفاكهة

السؤال 6

النقاط: 1

يعد الماء

السؤال 7

النقاط: 1

يتكون معظم جسمك من

السؤال 8

النقاط: 1

وظيفة الماء في الجسم هي

السؤال 9

النقاط: 1

يحتاج معظم الناس إلى شرب

السؤال 10

النقاط: 1

يعد ____ المصدر الرئيس للطاقة في الجسم

السؤال 11

النقاط: 1

يعتبر النشويات والسكريات النوعين الأكثر شيوعاً

السؤال 12

النقاط: 1

يكسر الجسم النشويات ويحولها إلى _خلال عملية الهضم

السؤال 13

النقاط: 1

تشمل السكريات ___ وهو السكر الذي يستخدم لتحلية الأطعمة

السؤال 14

النقاط: 1

هناك أنواع كثيرة من الفواكه التي تعتبر مصدرا جيدا لـ

السؤال 15

النقاط: 1

البطاطا غنية بـ

السؤال 16

النقاط: 1

البقوليات غنية بـ

السؤال 17

النقاط: 1

مواد غذائية ضرورية ولازمة للنمو و ترميم أنسجة الجسم وتساعد على بناء العضلات هي

السؤال 18

النقاط: 1

يحتوي الجسم على ___ من الدهون

السؤال 19

النقاط: 1

يعتبر و _ مصدران يمدان الجسم بالطاقة

السؤال 20

النقاط: 1

من الأمثلة على أطعمة تحتوي على دهون

السؤال 21

النقاط: 1

أكلات تحتوي معظمها على دهون

السؤال 22

النقاط: 1

تحتوي معظم الأطعمة السريعة كالكيك والحلوى ورقائق البطاطس على

السؤال 23

النقاط: 1

يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على

السؤال 24

النقاط: 1

مصدران جيدان للزيت

السؤال 25

النقاط: 1

من الزيوت التي يمكن استخدامها في الطهي

السؤال 26

النقاط: 1

يحافظ فيتامين ...... على عينيك و لثتك و صحة جلدك

السؤال 27

النقاط: 1

يحصل عليه من الجزر و القرع والخضراوات الورقية

السؤال 28

النقاط: 1

يحافظ فيتامين ..... على صحة الدم والعظام والأسنان واللثة

السؤال 29

النقاط: 1

تحصل على نسبة عالية من فيتامين ج من

السؤال 30

النقاط: 1

هو معدن يساعد جسمك على بناء عظام وأسنان قوية و يعتبر اللبن مصدر جيد له

السؤال 31

النقاط: 1

هو معدن يحافظ على عمل خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح و تحتوي اللحوم والخضراوات الورقية على نسب عالية منه

السؤال 32

النقاط: 1

تعتبر وجبة الإفطار وجبة هامة وعليك تجنب تناول ...... فيها و تتناول مزيد من الفواكه والخضراوات

السؤال 33

النقاط: 1

يعتبر البيض على وجبة الإفطار مصدراً جيداً

السؤال 34

النقاط: 1

تعتبر المشروبات الغازية من الأطعمة الغنية

السؤال 35

النقاط: 1

يؤدي السكر الزائد عن الحد في نظامك الغذائي إلى

السؤال 36

النقاط: 1

يعتبر الملح من

السؤال 37

النقاط: 1

يؤدي الملح الزائد في نظامك الغذائي إلى....... والذي يؤثر على قلبك والأوعية الدموية والكلى

السؤال 38

النقاط: 1

تتكون معظم الأطعمة التي توجد في مجموعة الحبوب من

السؤال 39

النقاط: 1

يتضمن النظام الغذائي المتوازن أطعمة من

السؤال 40

النقاط: 1

مرض ينتقل من كائن حي إلى آخر هو

متابعة النتيجة

انتهى الاختبار

اختبار إلكتروني: مراجعة اختبار الوحدة الخامسة كاملة

متابعة النتيجة

انتهى الاختبار

إشعار ملفات تعريف الارتباط